kurus alami

malam itu saya bermimpi, mimpi indah sekali. berat badan saya naik satu kilo. dari lima puluh lima kilo, jadi lima puluh enam kilo.

seperti telah kita ketahui bersama, the god of beauty has loved me since i was a baby. sehingga banyak siswi2 yg jatuh hati pada hamba. banyak yg jatuh, tentu banyak pula yg hamba tolak. jadinya mgkn mereka mengutuk saya menjadi kurus dan tidak akan gemuk sampai berusia 24 tahun 1 bulan. mungkin loh ya..

krn beberapa hari yg lalu saya sudah berulang tahun yg ke-24, berarti kurang dari sebulan lagi badan saya akan jadi keren.. aamiin..

mgkn anda yg berbadan buntal ingin tau apa saja tips dan trik untuk bisa kurus alami?

pertama. niat yg baik. ada cerita seorang bapak buah yg hendak membawa anak buahnya ke sebuah kota. di tengah perjalan, datanglah berita bahwa di kota tujuan sedang ada wabah penyakit menular. lalu si bapak buah ini memerintahkan anak buahnya untuk menunda perjalanan tersebut.

kemudian salah seorang anak buahnya protes.

bapak buah, apakah anda hendak lari dari takdir tuhan? bila kita ditakdirkan tertular penyakit, maka kita pasti akan kena penyakit itu dimanapun kita berada. begitu juga sebaliknya. mari kita teruskan saja perjalanan ini.

lalu si bapak buah berkata,

iya benar, kita akan lari dari takdir tuhan. kita lari dari takdir tuhan ke takdir tuhan yang lebih baik.

nah, meskipun tidak ada hubungannya, niatkanlah dalam hati anda, bahwa anda ingin kurus demi kebaikan. bukan untuk saling bersaing dgn tetangga, bukan pula untuk menyombongkan diri, apalagi untuk supaya bisa ngata2in orang lain, “woo gendut woo”. jangan bgitu ya.

yang kedua,

aduh saya ngantuk dan pusing kepala. mau tidur dulu dreh, besok saya edit lagi ya. oke..

dah dah, bubar dulu ya. yuu

baiklah kita lanjutkan lagi. yang kedua adalah, sabar. jangan sampai tiap sebentar liat timbangan. baru ga makan sekali, langsung ngaca, berharap si kaca menampilkan seonggok badan yg lebih ramping.  sabar.. semua ada tahapannya. seraya bersabar, iringi juga dengan berusaha. apa saja usahanya? ini dia.

usaha yang relatif paling cepat adalah, melakukan sedot lemak, bulimia, suntik kurus, atau terkena wabah penyakit. atau dengan sabun cuci piring yg terbaru. saya pernah dengar iklannya, tuntas mehilangkan lemak. tapi kalau mau berusaha lebih lama lagi, ini dia.

banyaklah bergerak, dengan rutin. mungkin terdengar klise, tp masih banyak orang yg salah paham dgn kata ‘rutin’. futsal satu kali tiap minggu, belum bisa dikatakan rutin. malah bisa jadi berbahaya, karena futsal itu olahraga yg berat. saya sudah berkali-kali mendengar kabar, ada orang meninggal saat sedang berolahraga, seperti futsal dan tenis.

olahraga semacam itu biasanya dilakukan dengan gembira. sehingga kita terkadang tidak menyadari bahwa tubuh kita sebenarnya sudah tidak kuat lagi, dan terus melanjutkannya. makanya, lebih baik olahraga yg ringan-ringan, tapi rutin sekitar 3 kali dalam seminggu. boleh lari di tempat selama 20 menit, jogging 30-40 menit, bersepeda, dll. lebih baik lagi bila anda langsung berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan kadar olahraga yg cocok untuk anda. karena setiap orang kemampuannya berbeda-beda, tergantung usia, penyakit, kadar lemak, dll.

tips keempat, selera jangan ditahan-tahan. nyahnyahnyah. mungkin ini terdengar berbeda, tapi saya hadir sebagai buktinya. untuk penawarnya, imbangilah dengan minum air putih yang banyak, makan juga makanan yg berserat atau minum jus, dan sbagai d’babies (duta buang air besar indonesia) tentu saya juga menganjurkan untuk buang air besar yg rutin dan efektif dan efisien.

kelima. ngatain orang. anda mungkin pernah mendengar istilah karma. jika anda sering ngatain orang, “kurus banget sih lu?” ada harapan anda akan mendapat karma menjadi kurus juga. sama seperti saya yg juga memanggil orang dgn “ndut” atau “buncit”, kemudian berharap supaya jadi gendut.

yang terakhir adalah doa. setelah berusaha, jangan lupa berdoa. selain berdoa sendiri, mintalah juga orang lain untuk mendoakan anda. karena kita tidak pernah tau, dari mulut siapa doa itu dikabulkan.

demikian, semoga bermanfaat dan ada hikmahnya. ingat, tuhan tidak menilai kita dari bentuk tubuh, tapi dari amalan.

Advertisements